Funcional na praia

900 calorias
60

minutos

Nível: Difícil
Alunos por aula
50

Quer pedida melhor para começar a praticar o treinamento funcional na praia? Para quem não sabe, o treinamento funcional nada mais é que uma atividade física mais dinâmica, combinando vários exercícios e trabalhando vários músculos do corpo associados ao cotidiano: agachar, empurrar, girar, correr, pular.

Professor
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