Hi Flex

Hi Flex

550 calorias
60

minutos

Nível: Difícil
Alunos por aula
50

O alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Ele promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior nos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.

Professor
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